ふかやシティハーフマラソンの後は、
しばらく走れていなかった。
「短い距離でもまぁいいか」ということで
試しに平日夜に走ってみました。
距離は4kmちょいだから、そんなに大したことはないです。。
以下、アプリの計測結果です。
抑えて走ろうということもなければ、めちゃくちゃ飛ばそうということもなし。
フォームを気にして（足の着地の時に、ベタベタかかとをつかないようにする）、
走ってみました。
タイム的には、キロ5分ちょい。
自分で思ったよりもスピードが出ていてビックリしました。
（気温が5℃ということで、走りやすさはあったとは思うのですが）
いい感覚のフォームを継続していって、ねりまハーフの完走を目指そうか、と
（昨年度のリタイアのリベンジは、完走することでしか果たせないし）。