気温が31度だったものの、
走らないことには体のなまりが抜けないので、
夕方にランニングしてみました。
距離は10km程度、タイムは56分に行かないくらい（信号待ちを除く）。
キロ5:53という記録だったようです。
成増から和光にかけては、選ぶコースによっては
小さい（またはそこそこの）アップダウンが続くコースでもあります。
10末に間違ってアップダウンがあると予想される
厚木ハーフを申し込んでしまったわたくしとしては、
アップダウンが続くコースも少しは走っておかないと、と思い立ったので
あります。
アップダウンが続くということもあるので、
タイムにはそこまでこだわらずに走ることに（30度も超えていたし）。
足が止まることはなかったのですが、登り坂はなかなかキツイところも
あったりしました（6～10kmあたりでしょうか）。
ここをキロ5:40とかで乗り切れればだいぶ楽になるのですが。
