新・クマックマのダラダラダイアリー

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今日も元気に、のび~のびと!

はしる

第30回春日部大凧マラソンを走ってみる

2017-2018シーズンの最後を飾る(であろう)、春日部ハーフマラソン。 この大会は、2年前(2015年)に出場し、終盤撃沈したいわくつきの大会。。。 前回大会時の記事はコチラ。 sandplover-petro.hatenablog.com というわけで、こんな感じの緩いノルマをあげ…

シフト勤務の合間を縫って走ってみる(その2)

シフト勤務の合間を縫って、 春日部大凧マラソンに備えてささやかな走り込みをしております。 会社出勤前なので、あまり負荷はかけたくなかったのですが、 とりあえず10km近くは走ろうと思いました。 時間との兼ね合いもあり、走れたのは8.5km程度。 まぁ、…

シフト勤務の合間を縫って走ってみる

4月~5月初旬までは、変則的な勤務体系になるので 週に3日くらいは午後からの出社になっています。 これを利用して、少しだけ平日午前に走ってみようかと思いたちました。 平日に2回程度走れれば、5月のゴールデンウィークにある 春日部大凧マラソン(ハーフ…

ねりまこぶしハーフマラソンを走ってみる(今回は無事完走!)

昨年は足を痛めて途中リタイアせざるを得なかった 「ねりまこぶしハーフマラソン」に出ました。 今回は、ふかやシティハーフよりは悪かったものの、 1時間55分切り(最後の1km程度は流した)を達成できました! 今回のミッションはこんな感じでした。 完走(…

スボルメの新しいランニングシューズ「STRELLA」を買ってみる

フットサルとかランニングのウェアで有名なスボルメが、 新しくランニングシューズを作ることになったらしいので、 気になって新しくオープンした銀座店に行ってみました。 フットサルのウェアを販売し始めた時代から、 「スボルメはセンスがいいな」と思っ…

練馬こぶしハーフマラソンの試走もどきをしてみる(後半部分のみ)

開幕まで残り8日に迫ってきた 練馬こぶしハーフマラソンに備えて、 軽く試走をしてみました。 今回は、時間の関係もあったので、 後半部分(たぶん12km付近から)の試走としました。 ※前半は、2月に試走済。 試走したコースは、東京メトロの平和台駅から、光…

久しぶりに平日にランニングしてみる

ふかやシティハーフマラソンの後は、 しばらく走れていなかった。 「短い距離でもまぁいいか」ということで 試しに平日夜に走ってみました。 距離は4kmちょいだから、そんなに大したことはないです。。 以下、アプリの計測結果です。 抑えて走ろうということ…

第12回ふかやシティハーフマラソンに参加する(自己ベスト更新!)

2018年の初レース(だいぶ遅くなったけれど)は、 ネギで有名な埼玉県深谷市でのふかやシティハーフマラソン。 コースそのものが極めて平坦なので、 風さえなければ好タイムが狙える絶妙なコース。 とはいえ、レース前の練習がぜんぜん十分ではなかったので …

いたばしリバーサイドハーフマラソンに出てみる(18kmまではいい感じ、そのあとは・・・)

荒川沿いのほぼアップダウンのないコースを走る ハーフマラソンは結構たくさんあるのだけれど、 今回は、11回目の開催となる「いたばしリバーサイドハーフマラソン」に 出走しました。 前回の勝浦10マイルは、ペース配分がうまくいかなかったのですが (…

勝浦鳴海ロードレースを走ってみる(坂道は厳しかった・・・)

2017年11月19日(日)に、 坂ばっかりの10マイルレース「勝浦鳴海ロードレース」に出走しました。 このレースは、一昨年(2015年)にいちど参加したことがあるレースで、 アップダウンがとにかく厳しいレースとして有名uなのです。 ただ、勝浦…

ためしにインターバル走をしてみる

インターバル走といっても、結構ゆるいほうだったと思うのですが、 それでもかなり疲れました。。。 1.インターバル走(10/4実施) 光が丘公園の400メートルトラックがあったので、 ひとまず走ってみました。 ペースとかがよくわからんかったので、 「1キロ…

久しぶりにゆっくりでないペースで10km超を走ってみる

この日は、ゆっくり走ることを意識せずに 久しぶりに自分の走りたいペースで走ってみました。 (今までは、暑さとか距離とかを気にして、ペースを落とし気味にしてました) 参考になったのは、ベジタブルマラソンのゲストランナーだった サイラス・ジュイさ…

第26回ベジタブルマラソンin彩湖に参加してみる

2017-2018シーズンのマラソンはじめとして、 前から興味があった「ベジタブルマラソン」に出てみました。 場所は、ウチから思いのほか近い彩湖(車があれば20分で着く)。 8月は「手足口病がー」とか「仕事がー」という理由で、 9月は「天気がー」とか「予定…

2017年9月初のランニング。。

手足口病の余波や、その他イベントに忙殺されたため、走る時間がなかなかとれない日々。。 やっとこ時間が取れたので、平日夜に走ってみました。夜は涼しくなったんで、まぁ走りやすいこと☆ こんな感じのランニングなのでした。 平日は、たとえ5kmであっても…

2017-2018シーズンのマラソン大会出走予定

2017-2018シーズンの マラソン大会出走予定を軽くまとめてみました。 2017/9/30(土)ベジタブルマラソン in 彩湖(初出場) ⇒あつぎハーフの調整を兼ねて出場することに。 参加賞は野菜らしい。 2017/10/22(日)あつぎハーフマラソン(2年連続2回目) ⇒前…

ランニングシューズを買い換えました(ミズノ ウェーブライダー20)

現在使っているランニングシューズ(ウェーブライダー19)の 走行距離が500kmを超えました。 そのためか、だいぶいろいろな個所にボロが出てきてしまっていました。 (買ってから1年くらいしか経ってないのに・・・) かかとが擦れまくっていたり、 一部がけ…

練馬こぶしハーフマラソンを走ってみるも・・・

2016-2017シーズン最後のハーフマラソン(になると思われる)、 「練馬こぶしハーフマラソン」走ってきました。 1.スタート前 2.スタート後 3.痛めた個所 4.今回の記録 1.スタート前 当日は、相当な寒さ(2月頃を思わせる)、かつ雨・・・。 地元の大会とい…

練馬こぶしハーフマラソンのコースを試走してみる

3/26まであと8日に迫ってきたので、 コースを試走してみました。 基本、平坦なコースですが、 練馬春日台あたりでは環八通りのトンネルをくぐるので 多少のアップダウンは感じることになりそうです。 それと、コース終盤の光ヶ丘団地内の陸橋とかが 微妙にき…

向かい風の川越街道を走ってみる

北風は強かったが、とりあえず走ってみました。 コースは、川越街道をひた走るコース。 できるだけ信号待ちが発生しないようにコース取りを工夫しました。 ていうか、信号につかまったら進める道を走って、しばらくしたら またもとのコースに戻るだけなので…

伊勢原の大山のふもとを走ってみる

大山(神奈川県のほう)のふもと、伊勢原市を走ってみました。 先週の杉戸新春マラソンとは打って変わり、 適度なアップダウンがずーっとあるコース。 今年は初詣にも行けてなかったので、4.8km付近にある 比々多神社(相模三ノ宮)にお参りもしてきました。…

2017年のレース第1弾!杉戸新春マラソンに出てみる

2017年のレース第1弾に選んだのは、 もはや毎年恒例となっている「杉戸新春マラソン」。 コースは変わったとはいえ、地元を走るのは やっぱり気持ちがいいものです。 (コース変更前は実家のそばを通るコースでした) ゲストは、気象予報士のおふたり。 平…

2017年の走り始めをしてみる

年末年始は、結局足の痛みがぬけなかったため 地元での走り始めはできませんでした。。 ゆえに、体重も増加してしまう悪循環に陥ってしまいました(涙)。 なので、仕事始めの週が終わったら早速走りに出かけました。 休んだとはいえ、左足の甲の痛みは気に…

2016年の走り納めをしてみる

2016年の走り納めとして、 軽く走ってみました。 タイム自体は、まぁまぁいい感じでした。 ただ、走り終わってから左足の甲がちょっと痛くなってしまい (捻挫みたいな感じ?!)、大みそかの走り込みはパスすることに・・・。 経過次第では、三が日も休まざ…

伝統の小川和紙マラソンを走ってみる

小江戸川越ハーフマラソンを走ってから2週間後に、 またしてもハーフマラソンを走ってみました。 1週間のインターバルで、ハーフマラソンを2回走るのは初めてです。 それだけでなく、小江戸川越ハーフマラソンのあとにカゼをひいてしまい 十分な練習ができま…

アップダウンが少ない小江戸川越ハーフマラソンに出場する

小江戸川越ハーフマラソンを走ってきました。 申し込みから数時間で定員オーバーになってしまう人気レースのひとつ。 10月に走った厚木ハーフとは打って変わって 平坦なコースがメインなのが、小江戸川越ハーフマラン。 なので、ひそかにプライベートべスト…

護国寺から川越街道(春日通り)をひた走ってみる

あつぎマラソンを走ってから なかなかジョグができずにいました。 この日は、いつものコースから気分転換して 別のコースを走ってみよう!というわけで スタート地点を都内にしてみました。 地元の駅から護国寺駅まで地下鉄で移動し、 護国寺駅からひたすら…

坂いっぱいの「あつぎマラソン」に出場する

ストイックな坂と強気な関門設定でその名を知られる 「あつぎマラソン大会」に出てきました。 走るコースは標高差100メートル(!)。 これは、勝浦10マイルレースと同じレベルの高低差です。 (2015年は、勝浦10マイルレースの高低差にやられました) その…

荒川を挟んで、東京都と埼玉県を走ってみる

今シーズン初レースとなる「あつぎハーフマラソン」を前に、 順調とはいえないまでも調整を続けています。 あつぎハーフマラソンは 「アップダウンが激しい+関門制限が厳しい(申し込んでから知った)」 かなりストイックなマラソンらしいです。 制限時間:…

成増から池袋を往復してみる

雨が止んだすきに、 成増~池袋間を往復してみました。 もちろん、ジョギングで(笑)。 川越街道沿いをひた走るコースなので 道に迷う心配はないし、コンビニもちょいちょいあるので いざという時には休憩もできます。 さらには、今まで走ってたようなアップ…

成増~和光周辺のちょっとしたアップダウン(坂道)を走ってみる

気温が31度だったものの、 走らないことには体のなまりが抜けないので、 夕方にランニングしてみました。 距離は10km程度、タイムは56分に行かないくらい(信号待ちを除く)。 キロ5:53という記録だったようです。 成増から和光にかけては、選ぶコースによっ…