新・クマックマのダラダラダイアリー

新・クマックマのダラダラダイアリー

今日も元気に、のび~のびと!

はしる

今シーズン初の10km越えランニングをしてみる。

今シーズン(2019-2020)シーズンに入り、 初めての10km超えランを実施しました。 だいぶ今さら感が漂うのですが…。 コースはこんな感じ。 前半が軽いアップダウンがあったけど大して気にならず。 走行記録とか。 キロあたりのスプリットは、 下り坂と平坦部…

小雨の降る中少しだけジョグをしてみる。

10月になったとはいえ、 まだまだアツい日が続いています。 と言ってみたものの、 走ってみたら小雨が降り出しました…。 そのおかげか、なかなか心地よいジョグにできました。 コースはこんな感じ。最近の基本コース。 1キロあたりのタイムはこんな感じ。 ア…

9月のプチ坂道ジョグをしてみる

9月になったので、 「少しは涼しくなったかな」と思い、 少し坂道があるコースを走ってみました。 ↓こんな感じ。 調子に乗って、少しアップダウンがあるとこを 選んでしまったので、9月といえども結構暑かったです。。 ↓成増近辺は案外坂道が…。 キロあたり…

ウエーブシャドウ3で初走りをしてみる(帰宅ラン)

すったもんだの末に購入したミズノ ウエーブシャドウ3。走り心地はいかに?!

ランニングシューズを買い換えてみる(ミズノ ウエーブシャドウ3)

ランニングシューズの買い替え(ミズノ ウエーブライダー20 から、ウエーブシャドウ3へのステップアップを果たす?!

帰宅時にスタンプラリーランをしてみる

「帰宅ラン」ならぬ「帰宅スタンプラリーラン」をしてみました。

令和時代の初日に、今はなき母校のあたりを走ってみる。

令和時代の初日に、今はなき母校のあたりを20年ぶりくらいに走ってみました。変わってるところもあれば、そうでもないところもあり、感慨に浸りながらのランニングをしてきました。

強風の吹き荒れた、第4回久喜マラソン大会を走ってみる

2018-2019シーズンの走り納めに選んだのは、 実家にほど近い久喜(鷲宮)を走る、久喜マラソン大会でした。 ※実は、自宅のすっごくそばを走る練馬こぶしハーフマラソンに 応募できなかったので、こちらに申し込みを(略)。 コースはこんな感じ。 坂はほとん…

標高差650メートルをひたすら登る「第34回大山登山マラソン」に参加する

2018-2019のマラソンシーズンもそろそろ終わりに近づきつつあるものの、 レース記録をあまり書けていない状況に少し焦りつつあります(汗)。 今回は、第34回大山登山マラソンに出たときのことを。 前からなんとなく興味があった「大山登山マラソン」を走っ…

超強風が吹き荒れる中、第35回杉戸新春マラソンを走ってみる(10kmの自己ベスト更新)

毎年恒例となっている、出身地でのマラソン大会 「杉戸新春マラソン大会」に行ってきました。 距離は10km。コースは田んぼのど真ん中。 強風に見舞われることが多いのが特徴の大会です。 また、この大会は「仮装の部」という『純粋な仮装で勝負する』 ことの…

大みそかのジョギング(2018年通算400km達成!)

2018年の締めに、少し走ってみました。 少し体重が減ってきたおかげか、スピードを出すのが少し楽になってきました。 なので、あんまり意識しなくてもキロ5分は切れるようになってきました。 もちろん、短いキロ数限定ではありますが。。 ロードは信号待ちと…

第4回さいたま国際マラソンを走ってみる(完走!) 

人生初となるフルマラソン「さいたま国際マラソン」にチャレンジしました。 さいたま国際マラソンは、アップダウンが多いコースとして有名なコースである一方、 資金難もまことしやかに囁かれているコースでもあります。 2週間前のハーフで不本意な結果(15k…

伊勢原→厚木→海老名を往復してみる(走って相模川越え)

敬老の日の3連休で、神奈川に行ってきた。 12月にフルマラソンを控えているにもかかわらず、明らかに走り込み不足なので、 早速走ってみることに。 今までは山に向かって走ることが多かったのだけれど、 今回は川(相模川)に向かって走ることに。 今回走っ…

第30回春日部大凧マラソンを走ってみる

2017-2018シーズンの最後を飾る(であろう)、春日部ハーフマラソン。 この大会は、2年前(2015年)に出場し、終盤撃沈したいわくつきの大会。。。 前回大会時の記事はコチラ。 sandplover-petro.hatenablog.com というわけで、こんな感じの緩いノルマをあげ…

シフト勤務の合間を縫って走ってみる(その2)

シフト勤務の合間を縫って、 春日部大凧マラソンに備えてささやかな走り込みをしております。 会社出勤前なので、あまり負荷はかけたくなかったのですが、 とりあえず10km近くは走ろうと思いました。 時間との兼ね合いもあり、走れたのは8.5km程度。 まぁ、…

シフト勤務の合間を縫って走ってみる

4月~5月初旬までは、変則的な勤務体系になるので 週に3日くらいは午後からの出社になっています。 これを利用して、少しだけ平日午前に走ってみようかと思いたちました。 平日に2回程度走れれば、5月のゴールデンウィークにある 春日部大凧マラソン(ハーフ…

ねりまこぶしハーフマラソンを走ってみる(今回は無事完走!)

昨年は足を痛めて途中リタイアせざるを得なかった 「ねりまこぶしハーフマラソン」に出ました。 今回は、ふかやシティハーフよりは悪かったものの、 1時間55分切り(最後の1km程度は流した)を達成できました! 今回のミッションはこんな感じでした。 完走(…

スボルメの新しいランニングシューズ「STRELLA」を買ってみる

フットサルとかランニングのウェアで有名なスボルメが、 新しくランニングシューズを作ることになったらしいので、 気になって新しくオープンした銀座店に行ってみました。 フットサルのウェアを販売し始めた時代から、 「スボルメはセンスがいいな」と思っ…

練馬こぶしハーフマラソンの試走もどきをしてみる(後半部分のみ)

開幕まで残り8日に迫ってきた 練馬こぶしハーフマラソンに備えて、 軽く試走をしてみました。 今回は、時間の関係もあったので、 後半部分(たぶん12km付近から)の試走としました。 ※前半は、2月に試走済。 試走したコースは、東京メトロの平和台駅から、光…

久しぶりに平日にランニングしてみる

ふかやシティハーフマラソンの後は、 しばらく走れていなかった。 「短い距離でもまぁいいか」ということで 試しに平日夜に走ってみました。 距離は4kmちょいだから、そんなに大したことはないです。。 以下、アプリの計測結果です。 抑えて走ろうということ…

第12回ふかやシティハーフマラソンに参加する(自己ベスト更新!)

2018年の初レース(だいぶ遅くなったけれど)は、 ネギで有名な埼玉県深谷市でのふかやシティハーフマラソン。 コースそのものが極めて平坦なので、 風さえなければ好タイムが狙える絶妙なコース。 とはいえ、レース前の練習がぜんぜん十分ではなかったので …

いたばしリバーサイドハーフマラソンに出てみる(18kmまではいい感じ、そのあとは・・・)

荒川沿いのほぼアップダウンのないコースを走る ハーフマラソンは結構たくさんあるのだけれど、 今回は、11回目の開催となる「いたばしリバーサイドハーフマラソン」に 出走しました。 前回の勝浦10マイルは、ペース配分がうまくいかなかったのですが (…

勝浦鳴海ロードレースを走ってみる(坂道は厳しかった・・・)

2017年11月19日(日)に、 坂ばっかりの10マイルレース「勝浦鳴海ロードレース」に出走しました。 このレースは、一昨年(2015年)にいちど参加したことがあるレースで、 アップダウンがとにかく厳しいレースとして有名uなのです。 ただ、勝浦…

ためしにインターバル走をしてみる

インターバル走といっても、結構ゆるいほうだったと思うのですが、 それでもかなり疲れました。。。 1.インターバル走(10/4実施) 光が丘公園の400メートルトラックがあったので、 ひとまず走ってみました。 ペースとかがよくわからんかったので、 「1キロ…

久しぶりにゆっくりでないペースで10km超を走ってみる

この日は、ゆっくり走ることを意識せずに 久しぶりに自分の走りたいペースで走ってみました。 (今までは、暑さとか距離とかを気にして、ペースを落とし気味にしてました) 参考になったのは、ベジタブルマラソンのゲストランナーだった サイラス・ジュイさ…

第26回ベジタブルマラソンin彩湖に参加してみる

2017-2018シーズンのマラソンはじめとして、 前から興味があった「ベジタブルマラソン」に出てみました。 場所は、ウチから思いのほか近い彩湖(車があれば20分で着く)。 8月は「手足口病がー」とか「仕事がー」という理由で、 9月は「天気がー」とか「予定…

2017年9月初のランニング。。

手足口病の余波や、その他イベントに忙殺されたため、走る時間がなかなかとれない日々。。 やっとこ時間が取れたので、平日夜に走ってみました。夜は涼しくなったんで、まぁ走りやすいこと☆ こんな感じのランニングなのでした。 平日は、たとえ5kmであっても…

2017-2018シーズンのマラソン大会出走予定

2017-2018シーズンの マラソン大会出走予定を軽くまとめてみました。 2017/9/30(土)ベジタブルマラソン in 彩湖(初出場) ⇒あつぎハーフの調整を兼ねて出場することに。 参加賞は野菜らしい。 2017/10/22(日)あつぎハーフマラソン(2年連続2回目) ⇒前…

ランニングシューズを買い換えました(ミズノ ウェーブライダー20)

現在使っているランニングシューズ(ウェーブライダー19)の 走行距離が500kmを超えました。 そのためか、だいぶいろいろな個所にボロが出てきてしまっていました。 (買ってから1年くらいしか経ってないのに・・・) かかとが擦れまくっていたり、 一部がけ…

練馬こぶしハーフマラソンを走ってみるも・・・

2016-2017シーズン最後のハーフマラソン(になると思われる)、 「練馬こぶしハーフマラソン」走ってきました。 1.スタート前 2.スタート後 3.痛めた個所 4.今回の記録 1.スタート前 当日は、相当な寒さ(2月頃を思わせる)、かつ雨・・・。 地元の大会とい…