新・クマックマのダラダラダイアリー

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今日も元気に、のび~のびと!

2019-10-06から1日間の記事一覧

小雨の降る中少しだけジョグをしてみる。

10月になったとはいえ、 まだまだアツい日が続いています。 と言ってみたものの、 走ってみたら小雨が降り出しました…。 そのおかげか、なかなか心地よいジョグにできました。 コースはこんな感じ。最近の基本コース。 1キロあたりのタイムはこんな感じ。 ア…