2017-10-09から1日間の記事一覧

ためしにインターバル走をしてみる

はしる

インターバル走といっても、結構ゆるいほうだったと思うのですが、それでもかなり疲れました。。。 1.インターバル走（10/4実施）光が丘公園の400メートルトラックがあったので、ひとまず走ってみました。ペースとかがよくわからんかったので、「1キロ…