新・クマックマのダラダラダイアリー

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今日も元気に、のび~のびと!

2016-09-03から1日間の記事一覧

成増~和光周辺のちょっとしたアップダウン(坂道)を走ってみる

気温が31度だったものの、 走らないことには体のなまりが抜けないので、 夕方にランニングしてみました。 距離は10km程度、タイムは56分に行かないくらい(信号待ちを除く)。 キロ5:53という記録だったようです。 成増から和光にかけては、選ぶコースによっ…