新・クマックマのダラダラダイアリー

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今日も元気に、のび~のびと!

クマックマのランニング日記[2011年10月12日]

2011年10月12日(水)
天候・・・はれ

走行距離・・・3.5km
タイム・・・23分11秒
走り終わった後の脈拍数・・・180
※脈拍は以下の公式で算出(10秒間の脈拍数 * 6)

2007年からの通算走行距離・・・84.3km
2007年からの通算走行距離を中央線にあてはめると(JR東京駅を起点)・・・
鳥沢駅を通過し、猿橋駅まであと1キロ地点にきました。

ひとこと・・・2年ぶりくらいに走りました。今回からは元荒川ぞいを走ります。