新・クマックマのダラダラダイアリー

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新・クマックマのダラダラダイアリー

今日も元気に、のび~のびと!

ぺとろのランニング日記[2007年1月3日]

2007年1月3日(水)
天候・・・くもり

走行距離・・・4.7km
タイム・・・28分06秒
走り終わった後の脈拍数・・・30 * 6 = 180
※脈拍は以下の公式で算出(10秒間の脈拍数 * 6)

2007年の通算走行距離・・・15.1km
2007年の通算走行距離を中央線にあてはめると(JR東京駅を起点)・・・中野駅高円寺駅の間までやってきたことになる。
※キロ数は、会社交通新聞社発行の時刻表を参考

ひとこと・・・はじめて音楽を聴きながら走った。